Hoito-oppaat

Vinkkejä hyviin ja selkeisiin netistä löytyviin hoito- ja venyttelyoppisiin löytyy esimerkiksi mobilat.fi ja Selkäliiton selkäkanava.fi sivustoilta.

 

Myös täällä voit tutustua lyhyisiin koko kehon kattaviin venyttelyvideoihin

https://www.relevo.fi/venyttelyopas/upotus